Setiap orang tentu ingin merasa ketenangan pikiran dan batin. Baik berada di rumah maupun di lingkungan sekitar. Namun bagaimana jika kalian berada di lingkungan yang toxic atau merasa tidak nyaman? Bagaimana solusi mengatasinya?
Budaya kerja yang toxic membuat segalanya menjadi lebih sulit, merusak kepercayaan diri dan motivasi kalian, menyebabkan kelelahan, dan membebani kesehatan mental kalian.
Untuk itu, simak solusi agar tetap nyaman berada di lingkungan toxic berikut ini:
1. Temukan Orang yang Mendukung
Cobalah bersosialisasi dengan orang-orang positif di tempat kerja yang Toxic. Memiliki teman yang baik di tempat kerja membuat kita merasa tidak sendirian.
2. Buat Rencana Keluar dari Lingkungan Toxic
Selanjutnya jika kalian merasa berada di dalam lingkungan yang toxic, sebaiknya kamu langsung keluar dari lingkungan yang berdampak buruk bagi diri.
3. Berpikir Positif
Mungkin saat berada di lingkungan yang toxic membuat seseorang merasa kehilangan motivasi untuk melakukan suatu hal. Jika demikian, ini adalah waktu untuk mecoba berpikir positif yang mungkin. Mungkin saja ini adalah peluang untuk pengembangan profesional yang dapat melatihmu untuk mencapai tujuan. Temukan hal positif atau cara apa pun untuk menjadikan pekerjaanmu lebih baik dan fokuslah pada hal itu.
4. Fokus pada pekerjaan
Di tengah kondisi yang buruk, tentu kita tidak ingin mood kita kacau dan pekerjaan kita terhambat, bukan? Maka dari itu kita perlu memfokuskan diri dengan prioritas dan tujuan awal kita. Dengan begitu kita tidak akan rugi meski mendapat gangguan secara mental dari senior atau bos.
5. Segera Menuntaskan Pekerjaan
Tidak ingin berkutat lebih lama dengan rekan kerja atau lingkungan kerja yang tidak kondusif? Segera selesaikan pekerjaan agar kita merasa lebih tenang dan penilaian kita di tempat kerja pun terlihat profesional.